Vienišas saviizoliacijos dėl COVID-19 poveikis

Apsiginklavęs pasikeitusia liemenėlės kauke ir niūriai kvepiančiu tualetiniu suktinuku (dėka paniką keliančių pirkėjų *meta šešėlį*, tai liko vienintelė), aš galiu būti labiau apsaugotas nuo koronaviruso, bet, deja, ne nuo savo slegiančių minčių (ir taip, Žinau, kad mano miegamasis visiškai įkūnija stereotipinę Fallow gap yaaar merginą – atsisakymas, aš net nepaėmiau).

kaip nufotografuoti nuogus „snapchat“.

Kai pirmą kartą išgirdau apie Koronavirusas , turiu pripažinti, kad buvau labai atmetusi... Užuot panikęs pirkdamas vyniotinį ir makaronus, tęsiau savo kasdienį gyvenimą, o bet kokios naujienos buvo labai nustumtos į užpakalį; Turėjau spręsti svarbesnių dalykų, pavyzdžiui, 2500 žodžių esė ir išsiskyrimą. Ir tada mano sušikta imuninė sistema nusprendė susirgti gripu...



Dar kartą mažai apie tai galvojau, nes tikrai būtų buvę beveik neįmanoma užsikrėsti koronavirusu ir būti vienai iš nedaugelio labai nelaimingų atvejų, kai JK buvo tiek mažai patvirtintų atvejų? Paskambinau numeriu 111, nerimaudama dėl laiko gaišimo ir tikrai taip jaučiausi, kai jie pasakė, kad nebent turėjau ryšį su patvirtintu atveju, man viskas gerai. Nerimas manyje maniau, kad „gali būti šimtai žmonių, tiesiog nepatvirtintų, kurie galėjo man tai duoti“, tačiau sveikatos priežiūros specialisto atmetus mano simptomus buvo tarsi pasakyta, kad laimėjau loterijoje – kaip mintis apie savęs izoliaciją depresija, tiesą sakant, mane gąsdino.

Dėl savo draugo susirūpinimo pastarąsias kelias dienas vis tiek stengiausi izoliuotis, bet jei atvirai, tai buvo tikrai žiauriai sunku.

Aš skaitau straipsnis Tai rodo statistinius duomenis, susijusius su žmonių požiūrio į asmeninę higieną pasikeitimą ir būdus, kaip užkirsti kelią koronaviruso plitimui, o rezultatai yra gana neigiami. Suprantu, kad yra blogai nesistengti ir daugiau rūpintis, kad būtų kažkas, kas gali nužudyti, tačiau tiems, kurie yra pagyvenę ir jau kenčia nuo vienatvės bei sergantiesiems depresija, kurie vėl dažnai jaučiasi labai vieniši -izoliuoti, tai pasmerkti save įstrigti kambaryje su savimi ir savo vienišomis mintimis.

Nepaisant NHS patarimų apie buvimą namuose , jie neatsižvelgia į žalingą saviizoliacijos poveikį psichinei sveikatai, ypač tiems, kurie vis tiek stengiasi likti vieni.

Žinojimas, kad kai kuriems žmonėms buvo liepta mėnesį laiko izoliuotis, mane tikrai neramina. Teigiama, kad vyresnio amžiaus žmonėms svarbiausia yra saviizoliacija, tačiau vienatvė yra tokia problema vyresnio amžiaus žmonėms. Žinoma, fizinė sveikata yra svarbiausia, tačiau reikėtų atsižvelgti ir į poveikį psichinei sveikatai. Tiems, kurie serga depresija, būti vienam kambaryje tik su savimi ir savo mintimis yra labai bauginanti ir gąsdinanti perspektyva.

kaip tinkamai suvalgyti mergaitę

Bandžiau likti savo kambaryje pastarąsias tris dienas ir nepaisant to, kad du kartus išėjau iš namų (taip, man labai nepavyko), mano psichinė sveikata vis labiau prastėjo. Mes ne tik vis dar išgyvename slegiančius šaltus mėnesius, bet ir tiek laiko, kai galiu likti viena su savo mintimis, negalvodama daužytis į sieną ar tiesiog rėkti skrepliais plaučiais, kad tai būtų pragaras – ir yra tik tiek. daug Netflix galiu paimti.

Jei ketinate turėti rėkiančią pagalvę, bent jau palikite ją pūdymu su drambliu

Tikiuosi, kad jei kas nors pažįsta pagyvenusį ar turintį psichikos sveikatos problemų, ar kas nors, kam sunku būti vienam, per tą laiką pabandytų paskambinti ir palaikyti su jais ryšį. Įtampa, susijusi su koronavirusu, sparčiai didėja, kasdien imamasi vis daugiau žingsnių, ir nors tai gali būti sveikatos pandemija, apimanti fizinį „aš“, daug ką reikia atsižvelgti ir į psichinę gerovę.

Ar galite žaisti sims 4 nešiojamajame kompiuteryje

https://www.mind.org.uk/information-support/coronavirus-and-your-wellbeing/

https://www.samaritans.org/how-we-can-help/contact-samaritan/